Ski eller snowboard for begyndere

To måder at stå i sneen

Hvis du skal på skiferie for første gang, og du er i tvivl om, hvad du skal vælge, er du ikke alene. Ski og snowboard er to forskellige sportsgrene, og de har hver deres styrker. På ski har du to ski på fødderne, og du står med front frem og bruger stave. På snowboard har du begge fødder på ét bræt og står på tværs af kørselsretningen.

De første dage føles forskelligt. Mange begyndere på ski finder det nemt at komme i gang, fordi de kan stå og gå på ski som til fods. Til gengæld kan det være svært at holde balancen i svinget. Snowboard kan være mere udfordrende i starten. Du skal lære at balancere på ét bræt, og du falder mere i de første par dage. Til gengæld oplever mange, at det går hurtigt, når først det går op for dem. Hvad der er rigtigt for dig, afhænger af dig selv, og der er ikke et svar, der passer til alle.

Skal du lære at stå på ski, kan du læse ski til begyndere: længde og type. Og vil du vide mere om din første dag på pisten, så læs første dag på ski. Her handler det om tøjet og de ting, der er fælles for de to.

Det, der er ens

Uanset om du vælger ski eller snowboard, står du i sne, og det er koldt og vådt. Derfor har du brug for de samme grundlag: et tyndt underlag, et varmt mellemlag og et yderlag, der er vand- og vindtæt. Du har brug for handsker, en hue eller hjelm, briller og strømper, der holder fødderne varme. Læs om, hvordan lagene fungerer, i guiden til skibeklædning og lag på lag.

Hjelmen er også ens. Begyndere falder mere, og en hjelm er en billig forsikring mod en dum skade. Se guiden til skihjelm: pasform og størrelse for, hvordan den skal sidde. POC Obex Pure er ifølge Skisport.dk en moderne skihjelm med høj komfort, god beskyttelse og lav vægt. Den ydre skal er en inmold-skal, som holder vægten nede og samtidig absorberer slag.

Du kan leje det meste af udstyret. Ski, snowboard og støvler kan lejes på stedet, så du ikke behøver slæbe det med. Læs mere i lej eller køb skiudstyr.

Hvad er anderledes i tøjet

Der er nogle forskelle, du bør kende. På snowboard sidder du ofte i sneen, når du spænder bindingerne, og du falder bagover og på hænderne. Det betyder, at du kommer til at sidde i våd sne mere end på ski. Derfor er vandtætte bukser vigtigere, og en forstærkning i numsen og knæene er en fordel.

Snowboardtøj er ofte løsere i snittet. Det giver bevægelsesfrihed, og det passer til stilen. SLOPE Blizz Loose er et eksempel, hvor navnet siger, at den er løs i pasformen. Anorakken er ifølge Skisport.dk udstyret med en justerbar hætte og polstring, og den er lavet til at holde vand og vind ude. Bukserne er i 100 procent polyester med en TPU-membran, som giver høj vandtæthed og vindtæthed. Begge dele er beskrevet til snowboard og skiløb.

Skiløbere bruger ofte mere tætsiddende tøj, men det er en smagssag. Løse jakker og bukser fungerer fint på ski, og mange begyndere vælger dem, fordi de giver plads til flere lag. Vælg tøj, du er tryg i, og som har plads til dine lag.

Handsker og håndled

Snowboardere falder ofte på hænderne, så handsker med forstærkning og eventuelt håndledsbeskyttere kan være en fordel. Skiløbere bruger stave, og handskerne skal være gode at holde i stavene med. Begge dele kræver, at handskerne er varme og tætte. Læs guiden til skihandsker eller luffer.

Sokker og støvler

Både skiløbere og snowboardere har brug for varme sokker, men de er lavet lidt forskelligt. Skistrømper er lange og har polstring ved skinnebenet, fordi skistøvlen er stiv og presser mod benet. Snowboardsokker har ofte polstring flere steder og er lidt kortere, fordi snowboardstøvlen er blødere.

Half Pipe snowboardsokker fra XTM er beskrevet som en teknisk sok med flere tykkelser, god støtte til svangen og ekstra beskyttelse på skinnebenet. De indeholder 40 procent australsk merinould, som holder dig varm. Som altid gælder det, at sokkerne skal sidde glat, uden folder, og ikke være for tykke. Læs om materialerne i guiden til skisokker.

Støvlerne er det vigtigste. En støvle, der ikke passer, er årsag til de fleste dårlige dage på pisten, uanset om du står på ski eller bræt. Prøv dem, og lej dem, hvis du er i tvivl. Se guiden til skistøvler og binding.

Transport af udstyret

Skal du have dit eget bræt med, har du brug for en taske. Basic Snowboard Solo Bag fra Rossignol har ifølge Snowdays plads til bræt og bindinger op til 160 cm. Den har flere håndtag og en skulderrem og er lavet af kraftigt stof. Har du kun brug for en taske til en enkelt tur, kan du også leje udstyret og slippe for at bære noget. Læs også skitaske og transport af ski.

Undervisning er pengene værd

Uanset om du vælger ski eller snowboard, er de første dage med en instruktør en god investering. En instruktør kan vise dig det grundlæggende, så du undgår at lære dig dårlige vaner. Mange skisteder tilbyder hold for begyndere. Læs mere i guiden til skiundervisning og aktiviteter på skiferien.

Hvordan de første dage typisk ser ud

Som begynder skal du regne med, at du falder, og at du kommer til at bruge meget tid på at komme op igen. På ski handler de første dage om at lære at stå, glide og bremse. På snowboard handler de første dage om at lære at balancere på kanten og svinge. Begge dele er trættende, og du bliver varm af at rejse dig igen og igen. Samtidig står du stille i sneen og venter på gruppen og i liftkøen og afkøles hurtigt.

Det betyder, at du skal kunne tage lag af og på. Har du en jakke med lynlåse under armene, kan du lufte ud, når du er varm, og lukke igen, når du står stille. Har du en rygsæk eller en lomme med plads til en tynd hue og et par ekstra handsker, kan du skifte, hvis dem, du har på, er blevet våde. Husk også at drikke vand og spise noget. En sulten og tørstig begynder bliver hurtigere træt og kold.

Beskyt dig, når du falder

Begyndere falder, og det er en del af det. Hjelmen er det vigtigste, men du kan også beskytte dig på andre måder. Bukser med forstærkning i numse og knæ holder længere, og et lag undertøj under holder dig varm, selv om ydersiden bliver våd. Snowboardere vælger ofte en pude til haleknoglen og håndledsbeskyttere, og den slags kan du også leje eller købe på stedet. Du kan læse mere om beskyttelse i guiden til hjelm, briller og beskyttelse.

Fald ikke i panik, hvis du falder. Prøv at falde til siden og ikke bagover, og lad være med at stikke hænderne ud for at tage faldet. Din instruktør kan vise dig, hvordan du falder og kommer op igen på en sikker måde.

Hvad koster det at komme i gang

Priserne varierer meget, og de afhænger af, hvor du rejser hen, og hvornår. Du kan spare penge ved at leje udstyret og købe tøjet til en rimelig pris. Se guiden til skiudstyr til lille budget, hvis du vil have forslag til, hvor du kan spare, og hvor du ikke bør. Undertøj og strømper er ting, du bruger igen og igen, og de er værd at købe i god kvalitet. Ski, snowboard og støvler kan du leje, indtil du ved, om du vil blive ved.

Hvad skal du vælge

Er du i tvivl, så prøv dem begge. Mange steder kan du leje udstyr i en dag eller to og afprøve begge. Du kan også spørge en instruktør eller en ven, som har prøvet begge dele. Nogle finder snowboard sjovere, andre foretrækker ski. Det vigtigste er, at du har tøj, der holder dig varm og tør, så du har lyst til at blive på pisten og lære.

Kort sagt

Ski og snowboard er to forskellige måder at komme ned ad bjerget på, men tøjet er stort set det samme. Vælg varme, vandtætte lag, en hjelm, der passer, og sokker, der holder fødderne tørre. Lej udstyret, hvis du er i tvivl, og tag en times undervisning. Så er du godt på vej.